地震发生后如何自救 这些小常识你需要知道！

　　地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。那么，当地震来时，我们应该如何逃生呢?

　　性地震从人感觉振动到建筑物被平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处迅速作出保障安全的抉择。

　　迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。

　　切忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互圣洁神艾斯特莱雅压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多口快速疏散。地震时，若你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去;如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物头部，等地震过后，工作人员指挥，有组织地撤离;正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

　　如果地震发生时你正在户外,你要就地选择开阔地蹲下或趴下,以防摔倒,不要乱跑,要避开人多的地方，避开高大建筑物或构筑物，避开物、高耸或悬挂物以及其他场所;如果你正在野外,要迅速离开河边，水坝或桥梁，以防止地震时河岸坍塌，塘坝垮塌。要避开山边的,遇到山崩、滑坡要迅速向滚石两侧，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。

　　需要特别注意的是地震发生后，许多建筑物因遭受住震冲击，外观虽然还未，但大部分结构已被抖松或震损，处于失稳的临界状态，已然变成场所。因此一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，余震的袭击，防止更大损失发生。一定要充满下去的信心，才有下去的机会，所以面对被压在废墟下，即使受伤，也要坚强地等待救援。万一被困，一定要想法清理的杂物，扩大的空间，但一定要在安全的前提下进行，避免不必要的东西砸伤自己，利用砖石支撑自己的。被困于废墟中，食物、水等都是紧缺的或者没有的，因此一定要保存体力，等待救援人员到来后，才可以大声呼喊，切勿盲目呼喊。当听到外面有搜救人员时，要立即通过敲打、砖墙、呼喊、手机、打开收音机等方式，向外面发放求救信号，以便搜救人员及早确定你的，展开救援工作。