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不过这个想法很快就被,因为太短的餐具在煮食时并不方便,而且用餐时很容易把手弄脏。这在野外是个要命的缺点,除了卫生问题,也因为水源非常珍贵,水是拿来喝的,用来洗手太浪费了。如果在山上的时间很短倒无所谓,但拉长后,身上累积的污垢细菌相当可观,即使手脏脏的…[阅读全文]
寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的,如:是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营,除非确定是枯水期,水位不会变化。出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的。毒…[阅读全文]
大步行进时,膝盖得不到有效活动,乳酸积累过多会引起酸痛、疲劳。小步慢走可以有效减少乳酸的积累,多活动膝盖可以让乳酸得到迅速。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步,加快速度来走。这了有规律的节奏性。如果是长时间走,不要慌忙。是否有一种永不疲倦的走方法用在山…[阅读全文]
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