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  • get这些运动装备让健身更带劲!18-07-21

    又到了疯狂甩肉的夏天!为了鼓励自己去健身房打卡~陆陆续续剁手了不少运动装备(瞬间动力满满嘻嘻)1、先给自己设定一个短期内的目标，从一个星期开始，慢慢延伸到一个月，接着三个月，直至半年一年!现在的体重和基础代谢率。身高168cm，其实没有想要减肥，只想塑形。(曾经…[阅读全文]

  • 南大男生跑千米猝死 没保险就是用“绳命”在跑步18-07-21

    适宜的身体、良好的心态、持续的系统训练，舒适的运动装备，科学的保险安排，这对爱跑步的新手都很重要，没后顾之忧的保险，你就是用绳命在跑步！据了解，高强度运动的增加，随之而来伤病、意外、猝死等风险的概率有所增大，因此，当你即将参与正规赛事，是该重新梳理保…[阅读全文]

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