户外运动注意事项 - 峎山户外徒步网

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【户外必备】春天户外活动五大注意事项18-12-28

各位驴友，是否嗅到了春天的味道了？随着气温的逐渐升高，春的脚步越来越近了（也许过不了多日，夏天的味道也会有），大家蛰伏了一冬的心是否活跃起来想去外面走一走了？作为一个常常带队出去的领队，总结了一些春日户外的小，供大家参考！一双户外登山鞋。防滑；护踝，…[阅读全文]
【运动常识】最全冬季户外运动注意事项！18-12-04

1.长期开车的人。患有心脏病、高血压的人。身体某些关节出现了炎症的人。长期不运动的人。关节部位受过损伤的人。产后妈妈。长期坐办公室的人。这些人的关节力量普遍较差，不开始就做大重量的力量，大运动量只是雪上加霜。2.冬季天气冷，血管收缩，肌肉和韧带也比较紧，…[阅读全文]
户外运动的一些注意事项18-12-04

户外运动探险常令人敬佩的，但是在进行户外运动的同时也要加强安全，不能拿自己的生命开玩笑。户外运动安全意识、装备、世界末日最新消息团队、保险等因素都将对户外安全产生影响。希望组织者和每一个参与者一定要冷静出行，生命安全是一切活动的前提。总有一些新驴在刚…[阅读全文]

【户外必备】春天户外活动五大注意事项18-12-28