以负重行走说明：男性负重18-25公斤，女性负重15-20公斤，山行走1小时走3.5公里左右，海拔高度的变化很难量化，5小时以上8小时以下，为二级，10小时左右为2.5级。以负重行走说明：男性负重18-25公斤，女性负重15-20公斤，山行走1小时走3.5公里左右，海拔高度的变化很难量化，5小时以上8小时以下，为二级，10小时左右为2.5级。
举例说明：登小五台从赤崖堡登东台登顶并下撤至2200米营地、赤崖堡登北台-东台-中台；穿越黄草粱从刘家峪到灵山停车场。
以负重行走说明：男性负重15-25公斤，女性负重15-18公斤，山行走1小时走3.5公里左右，海拔高度的变化很难量化，12小时左右为。
：人数6人以下，而且至少参加过活动，不一定要经验丰富、身强力壮、吃苦耐劳、皮糙肉厚，但一定要意志坚强……之辈 。
举例说明：刘家峪经黄草梁穿越至灵山当天登顶并下撤，全程负重；小五台两天五台连穿不走夜，无后援无补给不下撤。
以负重行走说明：男性负重15-25公斤，山行走1小时走3.5公里左右，海拔高度的变化很难量化，14小时左右为四级。
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